写真が上手くならない？それは「言葉」が足りないせいかもしれない。

松龍
2025年10月13日
読了時間: 6分

更新日：3 日前

　「もっと良い写真を撮りたい」「自分らしい表現を見つけたい」——。カメラを手に取ったことがある人なら、誰もが一度はそう願うのではないでしょうか。しかし、機材を新しくしたり、撮影テクニックを学んだりしても、なぜか自分の写真に満足できない。頭の中にぼんやりとしたイメージはあるのに、それが形にならない。そんな「もやももや」を抱えていませんか？

　もしそうなら、足りないのは写真の技術ではなく、あなたの内なる思いを捉える「言葉」かもしれません。この記事では、思考を言語化し、整理するための具体的なアプローチを紹介します。これらは単なるアイデアではなく、あなたの創作活動を根底から支える「メンタルツールキット」として、継続的に実践できるものです。

1.写真が上手くならない原因は「Why（なぜ撮るのか）」にある

　写真を撮る行為には、明確な階層構造が存在します。それは**「Why > How > What」**、つまり「なぜ撮るのか > どう撮るのか > 何を撮るのか」という順番です。私たちはつい目に見える「What（何を撮るか）」や技術的な「How（どう撮るか）」に意識を向けがちですが、本当に強度のある作品の根幹にあるのは、常に「Why（なぜ撮るのか）」という問いです。この「Why」があなたの撮影における羅針盤となり、「How」という手法を決定し、最終的に「What」という被写体の選択に意味を与えるのです。

この「Why」は、以下の3つの要素が交差する点に、最も力強く現れると言われています。

• Personal Reason（個人的理由）: あなた自身の経験、記憶、価値観など、極めて個人的な動機。

• Motif（モチーフ）: 写真で繰り返し扱う、具体的な被写体や視覚的要素。

• Theme（テーマ）: その写真を通じて伝えたい、より普遍的な概念やメッセージ。

これら3つが重なり合ったとき、あなたの写真は単なる記録を超え、観る人の心に響く「作品」へと昇華するのです。

2.言語化の解像度を上げる：マインドマップの使い方

　では、どうすれば自分の「Why」を明確にできるのでしょうか。その強力なツールが「マインドマップ」です。ここで重要になるのが「思考の解像度」という考え方。思考の解像度は、以下の3つの側面から成り立っています。

• 深さ: 一つの事柄をどれだけ深く掘り下げられるか。

• 広さ: 一つの事柄からどれだけ多様なアイデアを広げられるか。

• 構造: アイデア同士の関連性をどれだけ明確に把握できるか。

　マインドマップは、イギリスの教育者トニー・ブザンが提唱した「情報の記録と整理、順位付けをする」ための思考ツールです。中心にテーマを置き、そこから放射状にアイデアを書き出していくことで、頭の中にある漠然とした思考を可視化し、上記の「深さ」「広さ」「構造」を一度に高めることができます。

　ある写真家はこう言いました。

”写真を撮るというのは、マインドマップを書くようなものだ。”

　これは非常に示唆に富んだ言葉です。撮影の中心には「なぜ撮るのか」という動機があり、そこから一枚一枚の写真が枝葉のように生まれていく。そして、最終的にどの写真を選び、どのように見せるかという選択には、その人の生き方や価値観、何に心を動かされ、何を大切にしているのかが色濃く反映されるのです。

　まずはペンと紙を用意して、中心に「なぜ私は撮るのか」と書いてみましょう。時間を決めず、思いつくままに最初の枝を5本伸ばしてみてください。

3. 日常を再定義して「広さ・深さ・構造」を鍛える

　思考の解像度を上げるトレーニングは、特別な場所や時間に行う必要はありません。日常の中にこそ、そのヒントは溢れています。

　例えば、Dr. Sarah Brosnanが行ったサルの実験について考えてみましょう。2匹のサルに石を渡すタスクを与え、報酬としてキュウリを渡します。サルは喜んでタスクをこなします。しかし、片方のサルにだけ、キュウリよりも好きなブドウを報酬として与え始めると、キュウリをもらったサルは怒り、不公平だと抗議します。

　このシンプルな事象から、あなたは何を連想しますか？「不平等」「嫉妬」「価値」「社会構造」「正義」…。同じ出来事を見ても、そこから広がる思考のマップは人それぞれです。この実験が示唆するように、大切なのは「目の前に起きていること（日常）を自分というフィルターを通して再定義する」試みです。この再定義の試みこそ、一つの出来事からマインドマップの「広さ」を鍛える直接的なトレーニングであり、サルがなぜ不公平だと感じるのかを問うことは、思考の「深さ」を鍛えるトレーニングなのです。

　今、あなたの周りを見渡してください。目に入った何気ない光景（例：机の上のコーヒーカップ、窓の外の雲）から、全く異なる3つのテーマを連想できますか？

4. 自己分解で創作の核（Personal Reason／Motif／Theme）を見つける

　最終的に、写真表現は自己表現に行き着きます。より深い作品制作を目指すなら、「作家要素分解」という自己分析のアプローチが有効です。これは、自分自身を構成している要素（好きなもの、影響を受けたこと、こだわり、経験など）を一つひとつ言語化していく試みです。

　なぜ自分は寂しげな風景に惹かれるのか。なぜ特定の色彩にこだわりを持つのか。この自己分析を通じて、自分の創作の根源にある動機やテーマを理解することができます。自分という人間を分解し、その要素を深く知ることこそが、他ならぬ「あなた」にしか撮れない写真を生み出すための、最も確かな土台となるでしょう。突き詰めれば、この自己分解のプロセスこそが、あなたの根幹にある「Personal Reason（個人的理由）」を発掘し、繰り返し現れる「Motif（モチーフ）」を特定し、そして作品全体を貫く「Theme（テーマ）」を明確にするための、最も実践的な方法なのです。

結論

　写真の上達とは、単にカメラの操作に習熟することだけではありません。それは、自分の内面と向き合い、「なぜ撮るのか」という問いを立て続け、その答えを言葉にしていく、終わりのない旅のようなものです。

　マインドマップを使って思考を可視化し、日常を自分なりに再定義するトレーニングを重ね、自己分析によって創作の核を見つけ出す。こうした言語化の実践は、一度きりの作業ではなく、生涯を通じてあなたのアートを深めていくための継続的なプロセスです。このプロセスこそが、あなたの写真という視覚表現を、より深く、よりパーソナルなものへと変えるための、最も強力な武器となります。

　あなたの次の写真、その中心にある「言葉」は何ですか？

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【FAQ】

Q. 写真が上手くならないのは感性がないからですか？

A. そうとは限りません。上達が止まる原因は「何をどう撮るか」より先に、「なぜ撮るのか（Why）」が言語化できていないケースが多いです。Whyが定まると、HowとWhatに意味が生まれます。

Q. 言語化って具体的に何をすればいいですか？

A. まず「なぜ私は撮るのか」を中心に置き、マインドマップで枝を伸ばします。深さ（掘る）／広さ（広げる）／構造（つなぐ）の3点を意識すると、思考の解像度が上がります。

Q. 作品として成立する“核”はどう見つけますか？